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整体術でリラックスして下さい！
健康を維持する最も大切なことは、「リラックスすること」です！
ピンと来ないかもしれません・・・
心身の過剰な緊張状態は、体の機能を低下させ、体温を下げ、さらに精神的な辛さにも苦しむことになります。
インフルエンザ対策としての整体術
この冬、新型インフルエンザの感染に不安が広がっています。
その予防法として、ワクチン摂取やマスクなどで予防することは、すでに皆さん実行されているかと思います。
最大の予防は、自分の体の免疫力を維持することではないでしょうか？健康な体であれば、感染しても風邪と同じで過剰な心配は必要ないと思われますが、免疫力の落ちた条件下では予想外の事態も発生しています。
日ごろの健康状態を過信していませんか？自転車の空気がいつ抜けたか分からないのと似ていて、体調も知らないうちに落ちて行っているものです・・・
気がついたときに、自転車なら空気を入れなおす、人間なら整体術で体をリセットすることは心身を正常に戻し、最大の予防につながります。
善玉菌と悪玉菌
善玉菌を増やしましょう
人の肉体的な健康管理に最も大事な要素とはなんでしょうか？
それは、「菌」の状態といわれています。
具体的には腸内の菌の状態を「善玉菌」が多い状態にしていくことが大事です。これにより、私共が日ごろ見ているわけのわからない肩こりやいつまでたってもとれない腰痛、また、なんとなく気持が不安だという精神的なことまで大きく改善していきます。
こんな症状ありませんか？
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いつも腰が痛い、または重い感じが取れない
いつも背中のツッパリ感がある
眠りが浅く、睡眠の質が悪い
いろんな療法を試したが、あまり改善していない
いつも肩こりがひどく、マッサージなどをしても取れない
腰痛がひどい
椎間板ヘルニアの痛みで生活に支障がある
手足のしびれがなかなか取れない
頭や首の奥の方がいつも痛くて重い
五十肩が痛く、1年以上治らない
年齢からくる骨の変形や消耗が痛みの原因といわれている
自律神経のバランスが悪いといわれている
治療のため薬を服用しているが,体に負担を感じるので、薬を減らしたい
あなたの健康管理の３０％をお任せ下さい
体の歪みや硬直は、血流などの体液の循環を妨げ、低体温をまねき、免疫力の低下につながります。
あらかじめ整体術で体を調整することは、薬物に頼らず自己の抵抗力を戻すひとつの方法です。
でも、整体術を受けたから治るわけではありません。
生活習慣からくる体調不良は「自己責任」です。「当整体術を受ければ治ります」というのは、ありえないことです。
そうですね、３０％位の部分をお手伝いできるのではないかと思っています。
えっ、たった３０％だけ？？？お宅に頼めば治してくれるんじゃないの？といわれてしまいそうです･･･
できればいいんですけど…そうはいきません。
では、あと７０％はどうなるのか？？？
だいじょうぶです。自分自身で治せます。病気は自分で治すものです。
ご一緒に努力いたしましょう。
肩こり・腰痛が揉んだり、シップで治らない理由
肩こり、腰痛は病名ではなく、熱が出ているというのと同じで「状態」を表しています。つまり、実態になっている原因は別にあり、一時的に表面化したものが肩こり、腰痛ということになります。
根本的に治すには実態を見つけ出して、そこを対処しなければ、痛いところを揉んだり、湿布しても治りません。
健康な人は、一時的な疲労があっても、適切な休養期間を過ぎれば、自然に元に戻ります。
ところが、休養をしても取れない肩こり・腰痛は異常であるといえます。
治りにくい肩こり・腰痛とは
治りにくい肩こり・腰痛の主な原因は「精神的な不安定」です。
「腰が痛いのに精神的不安定といわれてもピンとこない」「私は、精神的な病気とは無縁で私はこれにはあてはまらない」といった反論が聞こえてきそうです。
本当にそうでしょうか？現に、つらい状態が長引いているのなら、視点を変えた取り組みが必要かもしれません。
痛みの役割・・・
当整体術では、次のような考えも考慮して行います。
痛みは「体」と「心」のバランスを取る役目があるというものです。
それは誤解を恐れずに、一言で言ってしまうと、人は「肉体的苦痛」に耐えるのと、「精神的苦痛」に耐えるのとでは、「肉体的苦痛」の方がましだということです。
たとえば、仕事上のこと、人間関係のこと、それぞれの家庭内で抱えている解決しない諸問題などがあるとします。これらが解決しないまま、精神的ストレスが過剰になると、体に痛みとして現れる場合があります。
なぜ、そうなるかというと人間は精神的ストレスに弱いものです。人の体はうまくできており、精神的苦痛から意識をそらし、肉体的苦痛を発症させて、心が壊れるのを自己防しているという考えです。（精神が異常にならないようにバランスをとっている）
すべての痛みがそうであるということではありませんが、じわじわと長期にわたって取れない痛みのとき、かなり可能性が高いのではないでしょうか？
通常、腰痛の痛みの場合、無理せず1か月ほどほって置いても相当改善されるものです。それが、普通の人間の体の成り立ちです。
それが、何ヶ月も続くという場合、精神的＝心的状況も絡んでいると考えています。
そうなると、腰が痛い実体はここにあり、痛い幹部には原因がないことになります。また意外と思われるかもしれませんが、過去のできごととして忘れてしまっている無意識下のものからも影響があります。
実は肩こり、腰痛にはこのように肉体への治療だけでは改善しない背景になる仕組みがあります。
自分の精神状態が体に及ぼす影響は甚大であり、見過ごすわけにはいきません。
心的状況とは、心配、怒り、恨み、自己中心的すぎるなどのマイナスな気持ちがいつも心を占領している状態です。（脱出法は、ごあいさつのページへどうぞ）
実際、お話をお聞きしながら観察していますと、ご本人は全く気付いていないようですが「ネガティブ」になっています。
表面は、何の問題も抱えていないかのようにお話しされますが、「暗さ」を感じます。
皆さん、一度、自己分析してみて下さい。
自分でやってみましょう ��
理屈だけでいいますと、肩こり・腰痛は自分で治せるはずです。
私がお薦めする肉体への直接的な方法は以下の通りです。1日では無理ですが、2週間ほど続けてみて下さい。
さらに、ストレスに対する対処をすればいいわけです。
やる前と比べると、楽にはなっていると思います。
- 体をストレッチする
体の硬くなっている人は、血液やリンパ液の流れが悪くなっています。自力による体各部位へのストレッチにより改善することができます。気がついたときに数分ずつでも首筋、手、足を気持ちよく伸ばし、関節部分もゆっくりまわしてみましょう。
- 白湯を1日2リットルほど飲む
体の硬くなっている人は、細胞組織が劣化しています。白湯を飲むことで代謝を促進させることができます。
白湯とは、水道水などを一度沸騰させて、塩素等を飛ばしたものです。なお、お茶やコーヒー、ジュースなどの水分補給ならなんでもいいということではありません。
白湯以外は内臓に負担となりますので、本来の目的から外れてしまいます。
整体術の役割
成功する治療とは「肉体的施術＋精神的施術＋自己管理」のそれぞれが満たされたときに達成されるといえます。
信じられないかもしれませんが、老化現象の象徴である白髪や禿げなども、このバランスがうまくとれるとまだその時期になかった人は改善することもありえます。
整体術ではこのうちの肉体的施術の部分に取り組んでいくことになります。
体調の悪い方の多くは、うつ伏せで体の歪みを見ますと、どちらかの足が短くなっています。
さらに、骨盤は左前または右前に捻じれたり、お腹側に倒れたり、逆に背中側に倒れたりしています。
整体術では、「骨盤調整」を主にして、硬直した筋肉を弛め全身のバランスをとることで、肩こり・腰痛をはじめとする諸症状の解消を図ります。
自分でやってみましょう ��
（後日、図解を入れたいと思いますが・・・）
体の変化を感じてみましょう
�仝�幅に足を広げて立ちます。
�△罎辰�り、地面に向けて体を前屈させます。
柔らかい人は地面に両手が着くでしょうが、大方の人は太ももの裏やお尻が引っ張られて止まってしまうでしょう。）
��どこまでいくか、足やお尻のツッパリ加減を確認したら、一度、体を元の位置に戻します。
�ずＥ戮亙漂櫃卜�ちます。
�ズＥ戮蓮�右手または左手の掌を壁につけたまま、同じように前屈動作をしてみて下さい。
�Δ匹Δ任垢�？地面に手が届きませんか？届かないまでも先ほどよりは深く前屈できるようになっていませんか？
何のトレーニングもしていないのに、瞬時にこのような変化が表れるのには理由があります。
これでわかることは、前屈しにくい原因は、肉体のみにあるのではないという証拠です。
逆にいえば、肉体への操作に終始するのは的外れであるともいえます。
間違った施術法
なお、間違った施術方法を要求する方がおられるので、一言添えます。特に、マッサージなど長年受けなれた方に多い例です。
それは、強い刺激を求めることです。
マッサージ慣れしている方は、長年の自分の経験から？？？「私は底ゴリなので強く押えてもらわないと効果がないんです」という要求をされることです。
さらに、短時間では物足りず、長い時間揉んだ方が効果があると盲信されている場合です。
整体術から見ますと、全く見当違いです。そもそも、弱った体に強い刺激を与えることが新たなストレスになりますので、やさしく扱うことが最善です。
事実、強刺激の後はご本人は気持よさそうですが、体は改善していません。
何度も言いますが、底ゴリの真の原因は自分自身の精神面からの影響を受けていることですから、肉体への強い刺激は逆効果です。
肩コリがひどい人の様子を観察しますと、顔では笑顔を作っていても体を触るとリラックスできていません。
精神的な部分に強い負荷がかかったままになっているのを感じます。
日常生活を送る上で、起こる様々なことから受けるストレスへの対処がまずいから自分自身を痛めるエネルギーの使い方になっています。
ここでは、肩こりを治すには、精神面の不安定さが必ず影響していることを知っておいていただきたいと思います。
このことへの対処方法は、別項で説明することしまして、整体術に話を戻します。
骨盤は歪んでくれている？
#ref(s_346.jpg,nolink,around,right,画像の説明);このように最近では、不健康や痛みの状態の中には、肉体的な損傷だけでなく、精神的な歪みによるものからの影響が無視できないと認識されるようになりました。
肩コリのみにとどまらず腰が痛い、膝が痛いという場合でも、目に見える検査数値や変形などだけが痛みの原因ではないようです。
その証として、たとえば使いすぎて一時的に筋肉痛になっているとき、また、働きすぎて過労からくる体調不良がある場合、何もしなくてもしっかり休養さえ取れば数日すれば痛みは消え、元に戻ります。
これが、自然です。
しかし、元に戻らないのは、自然に改善する働きを阻害している自分がどこかにあるからです。
傷んでいる人をみますと、必ず骨盤の歪みが見られます。
逆にいうと、「骨盤は歪んでくれて、健康状態が悪くなっているということを知らせてくれているように思えます。
当整体術では、この調整を行いますが。しかし、治ったというところまでいくには必ず、本人の自己改善が必要です。
これまでどんな治療をしても効果に満足いかなかった方々は、自分で見直す点を放置していませんか？
仕事を中心とした生活に、健康面からみて改善するべきことがあるということです。
これは、「自分」がやることです。つまり、「自分でしかできない」ことですが、私ども整体術がお手伝いすれば、「必ず自分で改善できること」ですので、なにも心配はいらないと思います。
全身を調整する整体術は即効性が期待できます
健康は呼吸＋食事＋運動＋心のバランスで成り立っています
- 呼吸・・・しっかりお腹まで吸いこんでいますか？胸呼吸どころか首の辺までしか吸い込めていない方は改善が必要です。何をやっても治療効果は上がらないでしょう。
- 食事・・・添加物などに注意することはもちろん、サプリメントなどに依存しすぎると、食品から栄養を吸収する機能が落ちるので逆効果もあります
- 運動・・・膝が痛い、腰が痛い、時間がない、仕事場でちょこちょこ動き回っているから十分だなどの理由をつけてさぼっていませんか？
面倒くさいからといって、食事を省く人はいませんね。でも、運動は省いても生きていけるので困りますね。
マッサージなどでごまかしてもダメです、自力運動は必須です。（事情により動けない方は除く）
- 心・・・生きている限りストレスを誘発する外的要因（仕事・対人関係・家族関係・経済問題など）はなくなることはありません。
いちいちストレスを深刻に感じていては体がもちません。
これらの環境はある目的のためになくてはならないものなので、なくそうなどと思えばさらに深みにはまります。
問題は対処方法が分からず、自分の心を自分でコントロールし切れていないことです。
これらのバランスが崩れているとき、体に不調が現れます。
骨盤調整ができれば、肉体的には相当楽になり、効果は期待できると思います。しかし、やはり根本療法にはなりえません。
それは、病気や痛みの原因はご本人による他の要素が大きいからであり、ご本人の自己改善でしかできないことがあるから、整体術に限らず他人による手助けには限界があります。
気付かないうちに落ちている機能を取り戻すなら
健康に自信があっても、４０歳代以降は積極的な健康管理が自分を救います
上手な整体術の受け方
まず、病院でその痛みに重大な内科疾患が潜んでいないかチェックすることが一番です。
医学的治療が必要なものは、必ず医師の指示に従って下さい。
そして、従来の医療と整体術との組み合わせで、一歩前進するものと思われます。
まず、整体を受けて様子を見ましょう
まず、整体術で体の歪みを整えてみましょう。
必ず、一定の成果は出るものと思います。
それでもあと一歩、「治りにくい原因」「戻る原因」は、これまでの説明の通り「、生活習慣」と「自己意識のクセ」の中に改善するべき点が潜んでいるということですので、別途に対応することになります。
つまり、「不健康になる仕組み」が機能し続けているからだといえます。あなたの「意識」が今のあなたの体調を作っているということです。
苦痛から脱出の重大ポイントは「あなたの意識を変える」ということです。
でも、自分で変えるのはむずかしく、これを理解するまで時間がかかるかもしれませんが・・・
- 大事なことはどんな治療を受けても、最後は自分の中に備わっている治す力が反応しないと治りません！自分でブレーキをかけていたのでは治りません
当整体術は、「もう何を試せばいいかわからない！」という方々にぜひ一度は試していただきたい方法です。
きっといつのまにか、当整体術があなたの困った時の治療の選択肢に加わっているものと思います。
おもに次のような方に有効だと思われます
頭痛、首痛、むちうち症、肩こり、
五十肩、背中痛、手足のしびれ、腰痛、
自律神経のバランスが崩れている方の調整、アレルギー性が原因の緩和、
便秘、冷え性、婦人科疾患、更年期障害、疲労回復、
高血圧症、噛合せ、めまい等、
身体捻れの調整、重心の調整・・等々
※当整体術は、医療行為ではありませんので、重大な疾患については医師の指示に従って下さい。&br;
※これら全てが即時治るということではありません。
ぜひ、一度、自分の体と整体術の相性を確かめていただきたいものです
当整体術は・・・
- 当整体術は、指先を重視した軽い手技整体を行います。
- 痛みやしびれなど、体調不良の原因になっているところに対応します。必ずしも、整形外科的な理論とは一致しない場合もあります。
- 骨盤周辺の調整を基本として、全身の筋肉の調整を行います
- 足の詰まりが多くみられますので、特に見ます
- 無理な矯正や押圧をしないので、体への負担がありません。
病後やケガをされている場合でも施術可能です。
（※強い刺激がよく効くというのは勘違いです）
- 適応範囲が広く、複数の症状が一度に改善することが可能です。（上記一覧参考）
- その場で劇的に痛みを取る無理な即攻性は目標にしていません。
痛みは、悪い意味ばかりではありません。あってもいい理由もあります。（ページの冒頭参照）
早く、治りたいのは誰でも同じですが、人間の体の細胞の変化を起こすには時間が必要です。個人個人の適切なペースが最適であると思います。
当院は、 訪問出張専門です
所在地は「大阪府四條畷市米崎町」ですが、治療院はなく、訪問出張専門で、各ご家庭を訪問することで営業しております。
まず、ご予約電話をして下さい。０９０−５０５９−６４８２
詳しくは営業案内のページをご覧ください。
当整体術が有効かどうかの見通しについては下記より匿名でお問い合わせしてください。
2日以内に、回答させていただきます。
後から、しつこくセールスメールを送るようなことは致しません。
施術者
整体療術師
健友館整体術
四條畷市スポーツ少年団軟式野球連盟指導者
昭和35年11月生まれ
